お題「なんだか眠れない・・・でも寝酒はしたくない。スッと寝付ける方法ないでしょうか？」
私も前は寝入りが下手で、中々眠れない時がありました。
最近なのですが、枕にふわふわのひざ掛けをカバーにするようになったら、スッと
寝られるようになりました。多分、このふわふわの肌触りに心が落ち着くからなの
かもしれません。
子供のころは、ペンギンのぬいぐるみを抱えて寝ていた時がありました。大きな体の
ふわふわに安心感を抱いていたんだと思われます。でも大きくなるにつれその安心感
より、布団を圧迫する大きさに屈していつの間にか「さよなら」していたんです。
それから長い事、私の部屋にはぬいぐるみがなかったんですよ。そのずっと前に、
テディベアにはまった時は何体か集めたことがあります。でも飾ったりしないで、
袋に入れてクローゼットにしまっていました。そして、たまにさわる程度で抱っこ
したりもしなかったんですよ。
それで最近よく寝入りがよくなったのは、そのふわふわの包まれるような安心感
なのではないか？と結論に至ったのですね。大人になった今、もう一度あの子供の
頃の安心感を手にする必要があったんだと思います。大人になると、悩みとか
子供以上に複雑になってきますから(勿論、お子さんにも深い悩みがあると思います)。
ですのでもし眠れない時は、ぬいぐるみを用意し抱っこして目を閉じると良いと
思いますよ～(笑)。老若男女問わず有効な手段だと、私は自信を持ってお勧め致し
ます！！
